Jag har exakt samma problem med mitt vänstra knä. Jag undrar om du inte skulle kunna maila över det träningsprogramet du fick för knä till mig på lars_112@hotmail.com ? Eller lägga upp det på nån hemsida och sen skicka länken till mig ?

Vorre jätte snällt av dig …

MVH Alexander

Precis pratat med naprapaten och han säger att det är 10-12 månaders kö på ortopedi/magnetröntgen tydligen vill läkare här inte gärna bevilja MRT utan att man först konstaterat att det inte hjälpt med “rätt” rehabträning först. Jag kommer att istället få gå på stenhård rehabträning där jag ska köra tunga benövningar (excentrisk träning) för att få bort “retningen” eller inflammationen som finns i knät. Detta kommer göra skitont och lät lite halvskumt först men jag antar att det rimmar bra med byggar-ordspråket No Pain -No Gain…hmmm
Man kanske skulle ha bott i södeut istället, verkar ju lättare o få den behandling man vill ha…..

Tack för dina svar

Jag vet inte om det är samma, han använde inte termen “skrapa brosk” men det var ju i realiteten vad han gjorde. Kanske klippa brosk skulle vara bättre eftersom han klippte av en bit, sen rev han och kanske skrapa lite.

Jag tycker operationen var värt det, det kostade inte mycket pengar och var inte speciellt mycket lidande, mitt knä är mycket bättre. Men jag cyklar inte så mycket mtb längre vilket nog skapade mest problem för just mig. Knäböj fungerar perfekt

Jag har skrivit mer här:

http://www.zulan.se/index.php/2006/operationen-utford/

http://www.zulan.se/index.php/2006/knat-ar-nastan-bra-nu/

Knäspecialist vet jag inte riktigt, jag känner ju bara till mitt eget problem vilket gör mig till en ganska begränsad specialist i så fall Jag vill ju inte gärna att du ska besluta om du ska gå till doktorn eller inte baserat på min erfarenhet som är alldeles för tunn för att basera det på. Det finns säkert en bra sjukgymnast i ditt närområde du kan gå till, det räcker ju med ett besök för att få diagnosen. Sen kan du ta ställning till om du ska fixa det eller inte.

Men det låter ju lite som mitt problem men inte helt och hållet. Jag fick mitt problem när jag ökade träningsmängden och belastningen. Jag uppfattar det som att du tränade mer när du spelade fotboll? Jag kände av mitt bekymmer i alla sporter jag utövade som squash, innebandy, styrketräning och cykling. Tycker det låter lite skumt att du inte hade problemet när du spelade fotboll.

Jag fick också ont av att sitta stilla, det beror väl på att den brosk biten jag opererade bort suttit och tryckt på ett ställe för länge.

Om det är samma sak som jag hade, så är det inte något man måste fixa och en så enkel sak som skoinlägg kan fixa problemet. Det skadar inte knät, så kan man bara leva med smärtan så är det helt ok.

Men tycker absolut du ska gå till en sjukgymnast, jag är glad jag gjorde det.

De känns allmänt svaga och knäpper ofta.
När jag är stillasittande länge kan de värka och även när jag rör på mig, ibland när jag har gått långt men oftast när jag tränar.
Jag får ont mitt på knäskålen kan man säga i båda knäna. Möjligen lite i underkant.

Jag har tidigare haft problem med benhinnorna, men inte för tillfället. Har tänkt att mina korta vadmuskler etc. kan vara en anledning.

Men eftersom du verkar så kunnig så tänkte jag fråga dig!
Hoppas du har tid för en svar!

Sofie

Jag har precis samma symtom på mitt vänstra knä. Dock har jag tränat och tävlat länge med smärta i knät. Vore kul att få reda på vart du fick gjorde operationen och utav vem?

Det känns som om det enbart är operation som gäller för mig och då vill man ju hamna hos någon som kan.

Mvh
Janne

Jag vill tillägga att jag fortfarande har skoinläggen. Missköter man det så kan man få tillbaka brosken.

Hur operationen gick till vet jag exakt för jag fick se allt i en tv skärm som stod brevid mig. Men knivskarp skärpa och förstorat massor av gånger. Han letade med kameran i knät efter ytterligare problem som skader på ledband osv. Han hittade inget så han konsentrerade sig på brosken. Det såg ut som ett litet veck i det annars hög glansiga broskytan. Han tog fram en tång som såg helt enorm ut på tvn, såg den inte i verkligheten och klipte av vecket i dess ändar. Sen rev han av hela vecket. Sen var det klart. Det hela var lokalbedövning, jag gick därifrån ca 20 min efter att dom tejpat ihop dom 3 hålen dom skapat. Operationen tog kanske en kvart.

Rehabiliteringen var enkel, fick ett papper med övningar jag skulle göra. Inga problem alls. Bara någon månad efter kan man idrotta, gör det ont då får man bara proppa i sig mer piller. Jag åt bara piller några dagar, har en hel del över. Som du kanske förstått nu så gillar inte jag piller

ps. jag har editerat den föregående posten lite…